Så er en ny uge i gang igen og mandag er jo altid spining dag, nemlig fra 17 - 18 med min ynglings instruktør Martin. Han er bare super go, altid godt humør og kanon go til at holde os i gang. Og så er det jo en skøn måde at høvle 800 kcal på.
Resten af ugen står den på styrketræning tirsdag og torsdag, løb onsdag og lidt fredag pause lørdag og så 5 km Als-løb søndag.
Vægten vil ikke helt som jeg vil. så MADLOG.dk tages i brug igen, hver et gram jeg indtager bliver noteret så der er fuld fokus på hvad der kommer ind og hvad der høvles af. Det er lidt som om at når jeg ikke taster mad ind, sker det stille og rolig at der kommer mere og mere på tallerkenen og det er jo ikke meningen.
Fik løbet lidt søndag på vores minniferie og travet bakke op og bakke ned, så der skal ske noget nu.....
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar