Kom ikke ud at løbe i onsdags, som jeg ellers havde planlagt, det blev i stedet lang travetur, men kom så afsted i går torsdag. Hvor var det hårdt at løbe i går, de 3 timers bike i mandags sidder stadig i benene. Men afsted kome jeg dog ikke i rekord tid. Det blev 5 km på løbebånd lidt over 33 min.(det er betydelig lettere for mig at løbe på løbebånd end udenfor) Jeg skal op og ha lidt km i benene inden næste lørdag hvor jeg skal løbe første løb efter sommer ferien, det bliver 5 km. Alsløb. Nu køre vi i aften på en lille minni ferie men tager mine løbesko med så håber på en lille tur søndag morgen.
Har gået med en drøm om at kunne løbe 10 km men må nok erkende at mine mål skal revideres så jeg koncentrere mig om at blive lidt bedre (hurtiger) til en 5 km. mit mål må være at komme under 30 min og ja der vil mange nok tænke det er da let nok. Men jeg løber altså stadig rundt med 15/20 kg overvægt. Jeg har heldigvis været forskånet for skader af nogen art, og jeg kan helt sikkert takke dem lansomme start og at jeg ikke løber i et vildt hurtig tempo nu.
Er stadig ikke helt dus med blokken, men forsøger at udforske den lidt mere :-)
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar